Ernährungscoaching ist eine individuell angepasste Behandlungsmethode, die darauf abzielt, Ihre Ernährung so zu gestalten,

dass Ihre Gesundheit und Lebensqualität optimal unterstützt wird. Durch Beratung und Empfehlungen lernen Sie, Ihre Ernährung bewusst zu steuern und positive Veränderungen zu bewirken.

Ernährung spielt nicht nur bei Verdauungsproblemen und beim Thema Gewichtsmanagement eine wichtige Rolle, sondern hat auch auf andere Strukturen im Körper einen großen Einfluss. Auch für die Funktion von Knochen, Muskeln und Gelenken, sowie für Gehirn und Stoffwechsel ist eine optimale Versorgung mit Nährstoffen essenziell. Aber auch zur Unterstützung der Wundheilung nach Verletzungen und Operationen, kann die gezielte Ernährung einen wertvollen Beitrag leisten.

Anamnese und Befund: Zu Beginn besprechen wir Ihre individuellen Ziele und konkreten Fragestellungen. Hierbei können auch spezifische Anliegen berücksichtigt werden.

Ernährungsanalyse: Anhand eines Ernährungsprotokolls können wir Ihre gegenwärtige Ernährung analysieren und mögliche Defizite oder Problemzonen identifizieren.

Ernährungscoaching: Basierend auf dem Ernährungsprotokoll erhalten Sie dann Tipps, um Ihre Ernährung bewusster und gesünder zu gestalten. Dabei wird vor allem darauf geachtet, dass diese zu Ihren Bedürfnissen und Zielen passen. Diese sollten dann schrittweise in Ihren Alltag integriert werden.

Begleitung und Anpassung: In der Praxis können Probleme in der Umsetzung auftreten. Daher begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung und passe den Plan bei Bedarf an.

In der heutigen Zeit ist es leider durch die Ernährung oft nicht mehr möglich die benötigten Nährstoffe zuzuführen oder es gibt auch gewisse Situationen, die einen erhöhten Nährstoffbedarf benötigen. Daher ist es manchmal sinnvoll ergänzend Mikronährstoffe einzunehmen, um einem etwaigen Mangel entgegenzuwirken oder vorzubeugen.

Wichtiger Hinweis!!!

Ich biete Ihnen gerne ergänzendes Ernährungscoaching an, um Ihren Umgang mit Ernährung bewusster zu gestalten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass ich keine ausgebildete Ernährungswissenschaftlerin oder Diätologin bin. 

Wenn Sie an einer Krankheit leiden, die eine spezielle Ernährungsweise benötigt, wenden Sie sich bitte an das entsprechende Berufsbild. Ich nehme mir daher auch heraus ein Ernährungscoaching abzulehnen, wenn ich der Meinung bin, damit meine Kompetenzen zu überschreiten.